減量途中経過

自転車通勤をするようになって、一番困った事。
それは、飯がすこぶるウマくなった事、なんです。
車通勤のときより1時間ほど早く家を出て、
向かう所は、

ラーメン屋。

いかんです、いかんのです！せっかくの「脂肪燃焼通勤プレイ」が

ラーメン　半チャーハン　ギョウザ

で、行って来いに！いやむしろプラスに！！！

だもんで生涯最重量の「７２.２」まで・・・・行きました！！

いやー運動って素敵。こんなにもご飯がおいしいなんて。

そっから怒涛の食事制限！
朝飯は自転車で通勤後に、コンビニでウィダーンゼリーとサラダ。
賄いはキャベツもっさりの野菜スープ。
夜はさすがに普通にいただきますが。

まま、ワリと体重もこなれてきて今日計ったら「６７．４」でした！！！

あせらずジックリ落としていきますよー！

本日の脳内ヘビロテ

最近、瀧とタムケンの区別がつかない。